"Lasse sie getrost barfuß gehen! Wenn es die Kinder friert, so wissen sie schon die Wohnstube zu finden." Zumindest solle man sie einmal am Tag einige Zeit durchs feuchte Gras gehen lassen." Das Prinzip erklärt Pfarrer Kneipp so: "Will der Mensch die schädlichen Wirkungen der Kälte fernhalten, so muss seine erste Sorge sein, dass er die gehörige Naturwärme in seinem Körper hat."
Barfußlaufen im Sommer ist für die meisten angenehm. Dass damit das Immunsystem gestärkt wird, findet leider nicht genügend Beachtung. Versuchen ei doch einmal barfuß im Schnee oder mit Frost bedeckten Rasen zu gehen. Den ersten Gefühlen der Kälte folgt schnell ein wohliges Erwärmen der Füße, das sich bald über den ganzen Körper erstreckt. 5 Minuten oder wer mag auch länger kann man z.B. im äußeren Kurpark seine Runden drehen, um dann im Anschluss wieder in die Schuhe zu schlüpfen. Ein Gefühl der Lebendigkeit und der angenehmen Körpererwärmung zeigt die positive Wirkung dieser Maßnahme. Und wenn Sie es regelmäßig tun, sind Sie Ihren Mitmenschen an Fitness und gestärktem Abwehrsystem um einiges voraus. Es gibt nur eine Einschränkung - nicht bei akuten Nieren- und Blasenleiden.
Im Sommer kann man dann auch wieder den vom Kneipp-Verein eingerichteten Barfußpfad nutzen, um die Fußsohlen einmal verschiedene Materialien spüren zu lassen. Eine besondere Art der Fußreflexwirkung.
